Métodos Contraceptivos Naturais

Postado por  //  1 de agosto de 2013  //  Saúde  //  Nenhum Comentário

Se uma mulher é sexualmente ativa e fértil, fisicamente capaz de engravidar, ela precisa perguntar a si mesma: “Eu quero engravidar agora?” Se sua resposta for “Não”, ela deve usar algum método de controle de natalidade.

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Terminologia usada para descrever os métodos de controle de natalidade incluem contracepção, prevenção da gravidez, controle de fertilidade e planejamento familiar. Mas não importa o que a terminologia diz as pessoas: pessoas sexualmente ativas podem escolher entre uma variedade de métodos para reduzir a possibilidade de sua engravidar. No entanto, nenhum método de controle de natalidade disponível atualmente oferece perfeita proteção contra infecções sexualmente transmissíveis (doenças sexualmente transmissíveis, ou DSTs), com exceção da abstinência.

Métodos Contraceptivos Naturais

Métodos Contraceptivos Naturais

Simplificando, todos os métodos de controle de natalidade são baseados em impedir o esperma de um homem de chegar e entrar óvulo produzido e instalado na mulher (fertilização) ou impedir o óvulo fertilizado de se implantar no útero da mulher (útero) e começar a crescer. Novos métodos de controle de natalidade estão sendo desenvolvidos e testados o tempo todo. O que é apropriado para um casal hoje pode mudar amanhã ou melhorar, se tornar mais simples.

Infelizmente, nenhum método de controlo da natalidade, exceto a abstinência, é considerado 100% eficaz.

Métodos “Naturais” de Contracepção

Contraceptivos Naturais

Contraceptivos Naturais

Métodos de contracepção são considerados “naturais” quando não são mecânicos e não resultam de manipulação hormonal. Em vez disso, estes métodos requerem que um homem e uma mulher não tenham relações sexuais durante o tempo em que um óvulo está disponível para ser fertilizado por um espermatozoide.

Calculando o dia Fértil Mensal

Os métodos baseados na percepção da fertilidade baseiam-se em saber quando a mulher ovula a cada mês, a conhecida tabelinha de algumas meninas. Mas é necessário prestar atenção para os sinais e sintomas que indicam se a ovulação já ocorreu ou está prestes a acontecer.

Em média, o óvulo é liberado cerca de 14 dias antes do próximo período menstrual de uma mulher. Mas como o óvulo sobrevive entre três a quatros dias (6 a 24 horas após a ovulação) e o esperma pode viver 48 a 72 horas (até mesmo cinco dias em muco fértil), o tempo real que uma mulher pode engravidar pode ser medido em semanas.

A tabelinha pode ser de até 98% eficaz, mas exige um compromisso contínuo e consciente com o monitoramento considerável e auto-controle. Embora este método foi desenvolvido para evitar a gravidez, ele pode ser igualmente utilizado para aumentar a fertilidade e as chances de engravidar.

Imagem de Amostra do You Tube

Usando o Calendário Para Evitar a Gravidez

O método de uso do calendário para evitar a gravidez é bem usado e depende de calcular o período fértil da mulher no calendário. Com base na sua 12 ciclos menstruais anteriores, uma mulher subtrai 18 dias do seu ciclo menstrual mais curto para determinar o seu primeiro dia fértil e 11 dias a partir de seu ciclo menstrual mais longo para determinar o seu último dia fértil.

Ela pode, em seguida, calcular o número total de dias que ovula normalmente. Se o ciclo menstrual de uma mulher são muito irregular de mês para mês, haverá um maior número de dias durante os quais ela poderia engravidar. O método do calendário é apenas cerca de 80% eficaz na prevenção da gravidez e quando usado sozinho é considerado ultrapassado e ineficaz.

Temperatura Corporal Basal

O controle da gravidez por meio da temperatura corporal basal  baseia-se no fato de que a temperatura de uma mulher quando está ovulando aumenta e depois diminui quando ela não está ovulando. Infelizmente, esta diferença de temperatura não é muito grande. É cerca de meio graus celsos no corpo em repouso.

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O método da temperatura corporal basal requer que uma mulher acompanhe a sua temperatura todas as manhãs antes de sair da cama. Um termômetro especial que é mais preciso e sensível do que um termômetro bucal típica deve ser usado e as variações diárias de temperatura cuidadosamente anotadas. Isso deve ser feito a cada mês. Calculadoras on-line estão disponíveis para ajudar a mulher a traçar sua temperatura corporal basal.

Para usar a temperatura corporal basal como um método de controle de natalidade, a mulher deve abster-se de ter relações sexuais a partir do momento que a temperatura cai até pelo menos 48  horas após sua temperatura aumentar novamente.

Método de Inspeção de Muco

O método de controlo do muco depende da presença ou ausência de um determinado tipo de muco cervical que uma mulher produz em resposta ao estrogênio. Uma mulher irá gerar grandes quantidades de muco mais aguado que o habitual (como clara de ovo crua) pouco antes do lançamento de um óvulo de seu ovário. Uma mulher pode aprender a reconhecer as diferenças na quantidade e qualidade do seu muco cervical, examinando a aparência de sua calcinha e papel higiênico, ou ela pode remover suavemente a amostra de muco da abertura vaginal usando os dedos.

Ela pode optar por ter relações sexuais entre o tempo de seu último período menstrual e do tempo de mudança no muco cervical. Durante este período, é recomendado que ela tenha relações sexuais somente em dias alternados, pois a presença de fluido seminal torna mais difícil de determinar a natureza do seu muco cervical. Se a mulher não quiser engravidar, ela não deve ter relações sexuais até quatro dias depois de perceber a mudança no seu muco cervical.

Kits de Teste Indicador de Ovulação

A mulher pode ainda utilizar um kit de previsão da ovulação para determinar quando é mais provável que sua ovulação virá. Este é um kit especial que mede a quantidade de hormônio luteinizante (LH). Este hormônio promove a maturação de um óvulo no ovário, e por isso a quantidade de LH aumenta geralmente entre 20 a 48 horas antes da ovulação. Este aumento é chamado o pico da hormônio luteinizante, que pode então ser detectado na urina de uma mulher de 8 a 12 horas mais tarde. O kit de previsão da ovulação é concebido para medir a quantidade de hormona luteinizante na urina e pode ser usado em casa.

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