Alimentação na Gravidez

Postado por  //  3 de outubro de 2011  //  Alimentação  //  Nenhum Comentário

Quando a mulher fica grávida ela precisa tomar conta de várias atividades. Tanto relacionadas a sua própria saúde, como exames periódicos e pré-natal, como também assunto relacionados ao seu bebê. Além disso, a mulher moderna e contemporânea sempre está no mercado de trabalho. Na correria do dia a dia ela acaba deixa de lado a própria alimentação, é como muitas gestantes se comportam. É difícil conciliar trabalho, casa, família e ainda uma gravidez, mas a alimentação nesse período é muito importante, pois vai ajudar a mulher a passar pela fase com muita saúde e também ajudará o bebê a se desenvolver normalmente.

Alimentação na Gravidez

Alimentação na Gravidez

Muitas mulheres não se cuidam, acabam comendo somente em fast food, fumam e exageram na bebida alcoólica. A desculpa as vezes é que o desejo de mulher grávida é uma coisa complicada. Porém, as gestantes devem se conscientizar de que a dieta é muito importante. É necessário comer verduras, frutas, vegetais e proteínas, grãos e carnes. Por isso, se você está grávida vale visitar um nutricionista para ajudá-la a se alimentar bem e assim cuidar da saúde do bebê. Por isso, cuide-se e também tenha um bom sono todas as noites.

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